اندازه گیری سایز پا برای خرید اینترنتی | چه به دنبال کفش‌های ورزشی با عملکرد بالا باشید یا کفش‌های راحتی روزمره، پوشیدن کفش‌هایی که به‌خوبی اندازه پاهای شما باشند و به‌راحتی از آن‌ها پشتیبانی کنند بسیار مهم است. کفش‌هایی که به‌درستی اندازه نباشند می‌توانند باعث ایجاد ناراحتی، درد و حتی تاول در پاهای شما شوند. متأسفانه، پوشیدن کفش با سایز اشتباه بیشتر از آنچه که تصور می‌کنید رایج است.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ که در مجله تحقیقاتی “پا و مچ پا” منتشر شد، نشان داد که تا دو سوم افراد ممکن است کفش‌هایی بپوشند که اندازه آن‌ها نادرست است و پوشیدن سایز اشتباه با درد پا و سلامت ضعیف‌تر پا به‌طور کلی مرتبط است.
بنابراین، چگونه می‌توانید بدانید که کفش شما سایز مناسبی دارد؟ پیدا کردن سایز درست کفش با اندازه‌گیری دقیق پاها آغاز می‌شود. برای یادگیری نحوه اندازه گیری سایز پا برای خرید اینترنتی و یافتن سایز مناسب کفش نایکی خود، ادامه مطلب را بخوانید. همچنین، نکات بیشتری برای انتخاب کفش‌های راحت و پشتیبان که نیازهای شما را برآورده کنند، ارائه خواهیم داد.
نکات مهم در فرآیند اندازه گیری سایز پا برای خرید اینترنتی کفش
ابتدا باهم به بررسی نحوه‌ی اندازه‌گیری می‌پردازیم:
برای دقت بیشتر در اندازه‌گیری، بهتر است پاهای خود را در انتهای روز اندازه بزنید. پاها تمایل دارند در طول روز متورم شوند و ممکن است در شب اندازه‌ای کمی بزرگ‌تر از صبح داشته باشند.
قبل از اندازه‌گیری، همان جفت جورابی را که قصد دارید با کفش‌ها بپوشید، بپوشید.
یک تکه کاغذ را به یک کف سخت بچسبانید و مطمئن شوید که کاغذ لغزنده نیست.
با یک پا روی کاغذ بایستید و کمی زانوهای خود را خم کنید. می‌توانید در یک صندلی نیز بنشینید، اما مطمئن شوید که پاهای شما به‌طور محکم روی زمین قرار دارند.
با یک خودکار یا مداد که به‌طور عمودی به سمت پایین نگه داشته‌اید، خطوط دور پای خود را روی کاغذ بکشید. اگر ممکن است، از شخص دیگری بخواهید که در این مرحله به شما کمک کند. به این ترتیب، می‌توانید پاهای خود را ثابت نگه دارید و اندازه‌گیری دقیق‌تری داشته باشید.
این فرایند را با پای دیگر نیز تکرار کنید. طبیعی است که پاهای یک فرد دو اندازه کمی متفاوت داشته باشند.
نوک انگشت شست و دورترین نقطه پاشنه را علامت‌گذاری کنید و از یک خط‌کش یا متر برای اندازه‌گیری فاصله بین این دو نقطه استفاده کنید. این اندازه‌گیری طول پاهای شما را نشان می‌دهد (برای دقیق‌ترین اندازه‌گیری، استفاده از خط‌کش با سانتی‌متر به‌جای اینچ را در نظر بگیرید).
اگر پاهای شما دو اندازه متفاوت دارند، از اندازه پای بزرگ‌تر برای مقایسه اندازه‌هایتان با جدول سایز استفاده کنید.
چگونه سایز کفش خود را پیدا کنید
حالا که اندازه پای خود را اندازه‌گیری کرده‌اید، اندازه‌ها را با جدول سایز نایک مقایسه کنید تا بهترین سایز کفش را برای خود پیدا کنید. در حالی که سایر برندهای کفش ممکن است از مقیاس‌های سایز مشابه استفاده کنند، بهتر است قبل از خرید یک جفت کفش جدید از هر برند، جدول‌های سایز آن برند را بررسی کنید، زیرا روش دقیق هر برند در مورد سایز و تناسب ممکن است متفاوت باشد.
در این مرحله بهتر است انواع زیره کفش را یاد بگیرید تا خریدی مطمئن داشته باشید.
اندازه‌گیری سایز پا در عصر یا شب و عواملی که بر سایز پا تأثیر می‌گذارند!
اندازه‌گیری سایز پا در عصر یا شب معمولاً دقیق‌تر است، زیرا در طول روز پاها به دلیل فعالیت‌های روزانه و ایستادن‌های طولانی مدت، به تدریج متورم می‌شوند. به همین دلیل، اندازه‌گیری سایز پا در عصر یا شب کمک می‌کند تا سایز دقیق‌تری برای انتخاب کفش داشته باشید. این افزایش سایز به دلیل تجمع مایعات در پا و افزایش فشار روی عضلات و مفاصل رخ می‌دهد.
برای انتخاب کفش مناسب، بهترین زمان اندازه‌گیری سایز پا عصر یا شب است تا با در نظر گرفتن تغییرات روزانه، کفش راحت‌تری انتخاب شود.
عوامل اضافی که بر تناسب کفش تأثیر می‌گذارند
علاوه بر احساس کفش در ناحیه انگشتان پا، کناره‌ها و دور پاشنه، عوامل دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند بر تناسب یک جفت کفش تأثیر بگذارند.
پاها در طول روز متسع می‌شوند و در پایان روز، بعد از تمام پیاده‌روی‌ها و ایستادن‌ها، بزرگ‌ترین اندازه را دارند. به همین دلیل، اندازه‌گیری‌هایی که در صبح انجام می‌شود، می‌تواند با اندازه‌گیری‌های انجام‌شده در عصر متفاوت باشد. این تفاوت نباید خیلی زیاد باشد زیرا تغییر بسیار جزئی خواهد بود، اما همچنان باید به این نکته توجه کنید.
من این موضوع را شخصاً آزمایش کردم و در حالی که طول پاها به نظر نمی‌رسید که بین صبح و عصر خیلی تغییر کند، اندازه عرض پای من در پایان روز ۵۰ میلی‌متر افزایش یافته بود.
اندازه پا نیز می‌تواند با بالا رفتن سن تغییر کند. بهتر است هر سال یک بار اندازه پاهایتان را اندازه‌گیری کنید.
پاهای شما به یک اندازه نیستند و یکی از آن‌ها تقریباً همیشه بزرگ‌تر از دیگری است.
سایز کفش‌ها باید بر اساس اندازه پای بزرگ‌تر در نظر گرفته شود.
جوراب‌هایی که با کفش‌ها خواهید پوشید نیز می‌توانند بر تناسب کلی آن تأثیر بگذارند. نوع جوراب‌هایی که بیشتر از همه استفاده می‌کنید را با خود ببرید و قبل از بررسی هر کفشی برای تناسب، آن‌ها را بپوشید.
و اما در اینجا می‌توانیم از این نکته بهره ببریم که کفش ایمنی چیست و مراقبت از کفش ایمنی چگونه است؟
مقایسه سایز کفش زنان و مردان
سایزهای کفش مردانه و زنانه واضح و قابل درک هستند. اما برای برندهای کفش ورزشی و کتانی مانند نایک، پوما، اسکیچرز یا آدیداس، بسیاری از افراد می‌پرسند: “یک مرد در کفش‌های زنانه چه سایزی خواهد بود؟” یا “سایزهای کفش مردان و زنان واقعاً چگونه مقایسه می‌شوند؟”
بین این دو سایز تفاوت ۱.۵ سایزی وجود دارد. بنابراین، اگر یک زن سایز ۱۲.۵ زنانه بپوشد، معادل سایز ۱۰.۵ مردانه است.
مقایسه سایز کفش بین زنان و مردان به طور کلی نشان می‌دهد که کفش‌های زنانه معمولاً حدود ۱.۵ تا ۲ سایز کوچک‌تر از کفش‌های مردانه هستند. به عنوان مثال، اگر سایز کفش زنانه ۸ باشد، معادل سایز مردانه آن ۶.۵ خواهد بود. همچنین، تفاوت‌های عرضی نیز وجود دارد؛ به طوری که کفش‌های مردانه معمولاً پهن‌تر از کفش‌های زنانه طراحی می‌شوند. به همین دلیل، کسانی که پاهای پهن‌تری دارند، ممکن است در انتخاب کفش‌های مردانه راحت‌تر باشند
کفش‌های مردانه به دلیل ساختار کلی پاها معمولاً عرض و ضخامت بیشتری در قسمت کف و پاشنه دارند، در حالی که کفش‌های زنانه معمولاً با قوس بیشتر و طراحی‌های باریک‌تر تولید می‌شوند تا با فرم طبیعی پای زنان سازگارتر باشد. این تفاوت‌ها به سازگاری بهتر کفش‌ها با الگوهای مختلف راه رفتن و نیازهای هر جنس کمک می‌کند
سوالات رایج
- سایز کفش EU یا اروپایی به چه معناست؟
سایزهای کفش اروپایی با سایزهای کفش آمریکایی یا بریتانیایی متفاوت است. بر اساس جدول سایزها در این صفحه، اگر شما سایز ۱۰ مردانه آمریکایی بپوشید، احتمالاً سایز ۴۳ اروپایی شما خواهد بود. یک نکته سریع برای تبدیل سایزهای زنانه آمریکایی به سایزهای اروپایی این است که ۳۱ را به سایز کفش آمریکایی خود اضافه کنید. به عنوان مثال، اگر شما سایز ۷ زنانه آمریکایی بپوشید، احتمالاً سایز ۳۸ اروپایی شما خواهد بود. - آیا نیم سایز تفاوتی در سایز کفش ایجاد می‌کند؟
نیم سایزها به این دلیل طراحی شده‌اند که اگر پاهایتان در سایز کامل پایین‌تر تنگ یا فشرده باشد، فضای بیشتری و راحتی بیشتری به شما بدهند. در کفش‌های معمولی، این تفاوت چندان قابل توجه نیست. اما در کفش‌های ورزشی یا چکمه‌های کاری، نیم سایز واقعاً می‌تواند بر عملکرد شما تأثیر بگذارد. نیم سایز معمولاً حدود ۱/۹ اینچ یا ۳.۳۳ سانتی‌متر به طول کفش اضافه می‌کند. - آیا انگشت پای من باید به انتهای کفش برخورد کند؟
در هیچ شرایطی نباید انگشتان پا به انتهای کفش برخورد کنند. پاشنه شما باید به آرامی در قسمت پشتی کفش (heel counter) قرار گیرد که این اطمینان را می‌دهد که پای شما از پشت کفش خارج نخواهد شد. انگشتان شما باید قادر به حرکت آزادانه در کفش‌ها باشند. شکل کفش بر طول آن تأثیر می‌گذارد. کفش‌های نوک تیز و باریک انگشتان شما را به هم فشار می‌دهند، اما همچنان در انتهای پاها فضایی دارند. کفش‌های بسیار کوچک می‌توانند موجب ایجاد درد، تاول و دیگر عوارض جانبی ناخوشایند شوند. - چگونه بفهمیم که آیا کفش کوچک است؟
برای تشخیص اینکه آیا کفش‌ها بزرگ یا کوچک هستند، ابتدا به فضای موجود در نوک کفش نگاه کنید. وجود حدود یک انگشت فضا بین بلندترین انگشت پا و انتهای کفش حداقل میزان قابل قبول است.
در خرید کفش، توجه به نکات زیر می‌تواند به انتخاب مناسب و راحت کمک کند:
۱. اندازه‌گیری پاها
- پای خود را اندازه‌گیری کنید: در پایان روز و با جوراب مناسب، اندازه پا را با استفاده از کاغذ و قلم بکشید.
- توجه به تفاوت سایز: در صورت وجود تفاوت سایز بین دو پا، سایز بزرگ‌تر را انتخاب کنید.
۲. بررسی جدول سایز
- مراجعه به جدول سایز برند: هر برند ممکن است سایزهای متفاوتی داشته باشد، بنابراین حتماً به جدول سایز آن برند مراجعه کنید.
۳. تست راحتی
- کفش‌ها را بپوشید و راه بروید: مطمئن شوید که کفش‌ها راحت هستند و احساس تنگی یا ناراحتی ندارید.
- فضای کافی برای انگشتان: باید فضایی در حدود یک انگشت بین نوک انگشتان و انتهای کفش وجود داشته باشد.
۴. توجه به عرض کفش
- بررسی عرض کفش: اطمینان حاصل کنید که کفش از طرفین پای شما را فشار ندهد و به راحتی جا بیفتد.
۵. توجه به نوع و کاربرد کفش
- انتخاب بر اساس نیاز: کفش را بر اساس فعالیت‌هایی که قرار است انجام دهید (ورزشی، رسمی، روزمره) انتخاب کنید.
۶. جنس و کیفیت
- توجه به متریال: کفش‌هایی از مواد با کیفیت و تنفس‌پذیر انتخاب کنید تا راحتی و دوام بیشتری داشته باشند.
۷. امتحان در شرایط مختلف
- کفش‌ها را در شرایط مختلف امتحان کنید: بر روی سطوح مختلف و در مدت زمان طولانی راه بروید تا از راحتی و مناسب بودن آن‌ها اطمینان حاصل کنید.
۸. نیم سایزها
- توجه به نیم سایزها: در صورت نیاز، از نیم سایزها استفاده کنید که می‌توانند راحتی بیشتری به همراه داشته باشند.
با رعایت این نکات، می‌توانید کفش مناسبی را انتخاب کنید که از راحتی و پشتیبانی کافی برخوردار باشد.